時刻→年齢→性別→身長→体重→体脂肪率→歩幅を設定します。
上半身の胸あたりで測定しましょう。
※入浴時、水泳時、寝るとき等は外しておいてください。
｢表示｣ボタンを押すごとに、6つの画面を順番に表示します。｢メモリ｣ボタンを押すと、過去7日間のデータが見られます。
午前0時から現時点までの活動量をグラフで表しています。
グラフの目盛りは、1時間あたりの安静時代謝量を基準として、その何倍の活動量があったかを表します。
グラフの目盛りは、1時間あたりの安静時代謝量を基準として、その何倍の活動量があったかを表します。
1時間ごとの活動量の変化がわかるから、生活習慣の見直しに役立ちます。
｢メモリ｣ボタンを押すと、各表示の過去7日間分のデータを見ることができます。(※週間累計エクササイズ/エクササイズ達成度は、過去12週間分のデータを表示します。)
