丸の内タニタ食堂のメニュー

• 12月6日（月)

  

  ささみのほうれん草ソース定食

  930 円(税込)

  ささみのほうれん草ソース

  180 kcal

  ごぼうとにんじんのサラダ

  106 kcal

  豆のレモン煮

  82 kcal

  ハーブスープ

  45 kcal

  金芽米ごはん

  140 kcal

  野菜量175g

  kcal

  kcal

  カロリー：553 kcal ／ 塩分量：2.69 g

• 12月7日（火)

  

  鶏肉のみそ焼き定食

  930 円(税込)

  鶏肉のみそ焼き

  185 kcal

  高野豆腐の五目煮

  123 kcal

  オクラの塩昆布和え

  17 kcal

  なめこのみそ汁

  31 kcal

  金芽米ごはん

  140 kcal

  野菜量205g

  kcal

  kcal

  カロリー：496 kcal ／ 塩分量：2.53 g

• 12月8日（水)

  

  鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き定食

  930 円(税込)

  鶏むね肉のアーモンド入りパン粉焼き

  209 kcal

  小松菜の卵とじ

  89 kcal

  きゅうりとえのき茸の青じそ和え

  17 kcal

  なめことわかめのみそ汁

  25 kcal

  金芽米ごはん

  140 kcal

  野菜量162g

  kcal

  kcal

  カロリー：480 kcal ／ 塩分量：2.65 g

• 12月9日（木)

  

  豚肉のトマトソース定食

  930 円(税込)

  豚肉のトマトソース

  233 kcal

  キャベツのしらす和え

  74 kcal

  厚揚げのねぎみそ焼き

  120 kcal

  小松菜のすまし汁

  10 kcal

  金芽米ごはん

  140 kcal

  野菜量211g

  kcal

  kcal

  カロリー：577 kcal ／ 塩分量：2.69 g

• 12月10日（金）

  

  鶏肉の梅焼き定食

  930 円(税込)

  鶏肉の梅焼き

  165 kcal

  小松菜とカリフラワーのコチュジャン炒め

  63 kcal

  大根とわかめの和え物

  12 kcal

  具だくさん汁

  38 kcal

  kcal

  野菜量210g

  kcal

  kcal

  カロリー：418 kcal ／ 塩分量：2.95 g

• 円(税込)

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  カロリー： kcal ／ 塩分量： g

• 円(税込)

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  カロリー： kcal ／ 塩分量： g

カロリー：204 kcal／　塩分量：1.03 g

※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。