丸の内タニタ食堂のメニュー

• 1月27日（月）

  

  鶏肉のしそ焼き定食

  930 円(税込)

  鶏肉のしそ焼き

  160 kcal

  ぎんなんとたけのこの煮物

  87 kcal

  ごまよごし

  31 kcal

  つみれ汁

  57 kcal

  金芽米ごはん

  140 kcal

  野菜量251.5g

  kcal

  kcal

  カロリー：475 kcal ／ 塩分量：2.70 g

• 1月28日(火）

  

  いかと豚肉のみそだれ炒め定食

  930 円(税込)

  いかと豚肉のみそだれ炒め

  219 kcal

  小松菜とにんじんのアーモンド炒め

  66 kcal

  梅風味冷奴

  49 kcal

  しめじのすまし汁

  15 kcal

  金芽米ごはん

  140 kcal

  野菜量261g

  kcal

  kcal

  カロリー：489 kcal ／ 塩分量：2.79 g

• 1月29日（水)

  

  さわらのねぎソース定食

  930 円(税込)

  さわらのねぎソース

  218 kcal

  ブロッコリーのベーコン炒め

  94 kcal

  にんじんの胡麻和え

  44 kcal

  レタスとにんじんのスープ

  12 kcal

  金芽米ごはん

  140 kcal

  野菜量270g

  kcal

  kcal

  カロリー：508 kcal ／ 塩分量：2.62 g

• 1月30日（木）

  

  ささみの中華炒め定食

  930 円(税込)

  ささみの中華炒め

  172 kcal

  ミックスサラダ

  116 kcal

  高野豆腐とほうれん草のお浸し

  45 kcal

  長ねぎのみそ汁

  49 kcal

  金芽米ごはん

  140 kcal

  野菜量260g

  kcal

  kcal

  カロリー：522 kcal ／ 塩分量：2.99 g

• 1月31日(金)

  

  肉豆腐定食

  930 円(税込)

  肉豆腐

  233 kcal

  白菜と小松菜のお浸し

  63 kcal

  里芋のゆずみそ煮

  76 kcal

  大根のすまし汁

  14 kcal

  金芽米

  140 kcal

  野菜量280g

  kcal

  kcal

  カロリー：526 kcal ／ 塩分量：2.75 g

• 2月1日(土)

  

  鶏肉のごま味噌焼き定食

  930 円(税込)

  鶏肉のごま味噌焼き

  192 kcal

  ブロッコリーとチーズのおかか和え

  116 kcal

  なすときゅうりの和え物

  11 kcal

  なめことわかめのみそ汁

  32 kcal

  金芽米

  140 kcal

  野菜量221g

  kcal

  kcal

  カロリー：491 kcal ／ 塩分量：2.89 g

• 円(税込)

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  kcal

  カロリー： kcal ／ 塩分量： g

カロリー：381 kcal／　塩分量：1.26 g

※主菜のみの量です。主菜以外は日替わりメニューと共通です。