Health Seminar 「私たちメンテナンス」セミナー
測定結果に応じた動画を2本視聴しましょう！
測定お疲れ様でした。測定の結果をご覧になって、どのような感想をお持ちでしょうか。想像通りの方もいれば、思っていた数値と違うと思った方もいたと思います。測定結果は人それぞれです。
こちらのページでは、みなさまひとりひとりの測定結果に応じた生活アドバイスの動画をご用意しました。ご自身の測定結果を見て、当てはまる動画をご視聴ください。
動画は2種類ご用意しています。お時間のあるときに、ぜひご視聴いただき、日々の生活改善にお役立てください。
動画①「体型判定」と「筋質」の結果で見る
体脂肪率、筋肉量、筋肉の質の内容によって、生活改善の内容は変わります。
食事内容や運動など、判定に見合った具体的な内容をご提案します。
まずは測定結果2枚目の「体型判定」、その次に測定結果1枚目の「筋質」の判定を見てください。
ご自身にあてはまる動画を視聴しましょう
動画②「筋力」「素早さ」「安定性」の結果で見る
いつまでも元気でいるために、脚の筋肉は欠かせません。
脚の筋肉に着目した生活改善をご提案します。
測定結果1枚目の「筋力」「素早さ」「安定性」の判定を見てください。
ご自身にあてはまる動画を視聴しましょう
健康習慣をはじめましょう
いかがでしたでしょうか。「私たちメンテナンス」ではかった結果を踏まえて、どのように生活習慣を改善すればよいかのヒントになりましたでしょうか。
日常のなかで少しでも取り入れていただければ幸いです。
次回の「私たちメンテナンス」で結果が改善されていることを願っています！