カロリズムエキスパート体験7日目 7月11日

ランニングが趣味のROCK'Nです。
カロリズムDIET（AM-130）を使用し、消費カロリーを知る楽しさに目覚めました。

新しいカロリズムエキスパートを預かって一週間。
仕事のときにはワイシャツの胸ポケットに入れて、ポケットのないTシャツなどのときは胸よりも少し下、腹直筋の左横辺りに留めて、携帯しています。
たまにちらっと数値を眺めたり、電車やバスの待ち時間に過去データを呼び出したりしながら、もっと活動量を増やさねば、というモチベーションを上げています。

今回のトピックスは、金沢出張ランニング。
もちろん走るために出張したわけではないけれども、仕事で訪れた街で、空気が冴えた時間に走って景色を楽しむことは、自分にとっては必須。
限られた時間の中で、歩くよりもたくさんの場所を見ることができます。

カロリズムエキスパートは以前のモデルよりも少し大きくなったけれども、固定できれば気になるほどではありません。走っている間は存在すら忘れてしまいますが、カロリズムが自動的に歩数や消費カロリーを蓄積していってくれます。

はじめに登録した歩幅がアバウトだったので、走った距離が実測よりも長く出てきて、焦りました…
長くもない脚を長めに入力した見栄がわるいのですが（笑）。
カロリズムエキスパートは歩いたり走ったりした距離から、歩幅や走幅を計算してくれるので便利だと思います。

今回、金沢以外でも数回、走ったり歩いたりしていますが、使用開始から一週間で自分の安静時代謝量が1814kcalであり、これがいろいろな活動より、圧倒的にエネルギー消費をしているのだ、と知ることができました。