カロリズム体験14日目 7月18日

いつものように朝６時に起き、庭の植物に水まきをし、朝食をとった。
その後２０分ほど歩いてスポーツジムに行き、ストレッチを入念にし、マシーンを使い予定のエクササイズを行った。

お腹がすいたので、駅近くの牛丼屋で昼食をとった。(牛丼とサラダ)。

第３水曜日はシルバーデーで、６５歳以上の人は上野の「都美術館」
の企画展が無料で入場できる日。企画展は「フェルメール」。

電車に乗り、上野に出かけた。

都美術館に着くと、門の外まで人が並んでいた。
列の最後尾に係の人が｢６０分待ち｣の看板を持っていた。

炎天下・・・60分・・・・
・・・・悩んだが、並んで待つ。
暑い日だったので、列の途中に給水コーナーがあった。

40分ほどで会場に入場できた。

一番の見どころの「真珠の耳飾りの少女」
だけ、また列を作っていたので、列から離れ、後ろから見ることにした。
幸い後ろからでもよく見ることができた。

都美術館に行った後、今度は「国立博物館」
に入り、日本画を鑑賞した。

上野駅そばの回転寿司に寄り、早めの夕食。
実は今日はこの後も予定があるのである。

地下鉄に乗り、半蔵門駅で降り、国立劇場に向かった。

歌舞伎である。
「社会人のための歌舞伎鑑賞教室」
というイベントがあり、歌舞伎１８番の中の「毛抜」を見た。
粂寺弾正を片岡愛之助が演じることになっていた。とてもおもしろかった。

10時過ぎに家に帰り『活動量計』を見たら、歩数が21280歩！

歩行距離も13.27㎞！

総消費エネルギー量は2709kcal！

ハードな1日だった。

反省・・・今日は2回も外食してしまった。食事の質を考えなければいけない。